Hey,
ich bin auch ein großer Fan von Calisthenics, da man kräftiger wird aber dennoch flexibel und schnell bleibt
und zu dem auch noch die Ausdauer gefördert wird!
Ich gehe auch manchmal ins Fitness-Studio um dort an Kursen teilzunehmen, die Hoch-Intensives-
Intervall-Training (HITT) beinhalten und sonst mit Kumpels in den Park oder so.
Meiner Meinung nach sind Übungen mit dem eigenen Körpergewicht (Kettlebells o. ä.) am
effektivsten und die Verletzungsgefahr wird minimiert.
Zu dem macht es mehr Spaß und ich finde, dass man sehr schnell Erfolge sieht und so seinen
Zirkel individuell anpassen kann!
Du benötigst keinen fest vorgelegten Trainingszirkel in deiner Nähe aber ein paar Leute zur
Motivation sind von Vorteil 
Das ist der Vorteil von Calisthenics.
Gute Spots sind in Parks mit Sitzbänken und auf Spielplätzen, wenn gerade keiner da ist.
Auf http://www.sofimo.de/sportarte…ts-fuer-calisthenics.html
kannst du dich informieren und ein wenig Inspiration bekommen, wo du deinen zirkel machen
kannst und welche Hilfsmittel zu benutzen kannst.
LG
Neu erstellte Beiträge unterliegen der Moderation und werden erst sichtbar, wenn sie durch einen Moderator geprüft und freigeschaltet wurden.
Die letzte Antwort auf dieses Thema liegt mehr als 365 Tage zurück. Das Thema ist womöglich bereits veraltet. Bitte erstellen Sie ggf. ein neues Thema.
